Yoga Juanita Martín

   viernes 29 de diciembre 2023  La meditación de Yoga Nidra es una meditación para escuchar y sentir la puede practicar todo mundo,  la mente logra con ayuda de la inmovilidad del cuerpo concentrarse en una cosa a la vez, en un viaje de afuera hacia hacia dentro hasta conseguir una relajación profunda  y una mente tranquila y observadora. ¡Qué la disfruten...!!!

miércoles 27 de diciembre un nuevo enfoque para ejercicios conocidos. Pelota

martes 26 de diciembre 2023 Este video contiene una clase que ya está, pero recordar es vivir, que la disfruten.