2023 02 10 Febrero manos
En este video solo trabajamos en posturas muy sencillas, logrando poner las manos juntas en la espalda, se trabaja la alta de la espalda. en posturas muy sencillas. Todo esta en tus manos. Qué lo disfrutes...!!!
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2023 02 07 Febrero Espalda baja
En esta ocasión son ejercicios de relajación para la espalda baja. La pelvis acumula tensiones durante el día que con algunos sencillos ejercicios se relaja toda la columna vertebral, por lo que sus beneficios se extenderán del centro del cuerpo hacia fuera manos cabeza y pies. Que la disfruten...!!!