2023 06 08 junio Torsiones
Hola les paso el video de hoy, hay muchos desafíos superados, posturas muy logradas y sobre todo se ve muchas ganas de progresar. Las posturas de torsiones requieren que la espalda (columna vertebral) sea flexible y las todas tus partes trabajen en armonía para así poder sostener la cabeza que jalará hacia arriba toda la columna vertebral. Las torsiones mantienen joven flexible y fuerte toda la espalda. Que lo disfruten mucho.