2023 03 10 marzo Hombros
¡¡¡Vengan!!! un nuevo video para practicar en esta ocasión se enfoca en la espalda alta concretamente en los omóplatos. Es importante si la colación de los pies y piernas pelvis para mantener una postura correcta los hombros ponen el toque final para mantener bien la alineada la cabeza y equilibrada. Al empujar la punta inferior del omóplato hacia adelante mejora la respiración y da más espacio al corazón. ¡¡¡Qué lo disfruten...!!!