2023 11 03 Noviembre Cintura escapular

Viernes 3 de noviembre 2023

Fortalecer la parte alta de la espalda es muy necesario para muchas posturas de yoga. Siempre decimos que llevamos un gran peso en los hombros cuando tenemos un problema. pero en yoga hay una postura de parado de hombros en delfín y aún en perro y otras más los hombros es una estructura que realmente carga y tienen que ser eficientes en otra posición, y el cargar peso es real aunque solo sea nuestro peso. ¡Qué la disfruten....!!!

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