2023 10 11 Noviembre torsiones

Viernes

Vienernes 10 de noviembre 2023 Parivirta arda chandrasana

La clase de hoy con sus momentos maravilloso logran muy bonitas posturas, con estiramientos profundos
que dan una maravillosa fortaleza a cuerpo y mejoran la columna vertebral. Empiezan desde el talón hasta la cabeza. Parivirta arda chandrasana, logra en equilibrio este giro desde el talón hasta la cabeza, la extensión hacia arriba, hacia abajo, hacia adelante y  hacia atrás.
Que la disfrutes...!!!