2023 06 30 Junio creando belleza y salud

Las posturas sentadas son muy importantes para la yoga pues son las posturas necesarias para la meditación concentración siendo esto el único camino para llegar a la iluminación y unión en lo que todo fluye, para que esto se pueda dar el cuerpo debe entrenarse asanas y pranayanas para que el cuerpo no distraiga la mente.
 La clase de hoy como una aproximación a buscar una buena postura donde el cuerpo pueda estar y permita que la mente se concentre.
Felices practicas.