2023 06 16 junio solo por hoy

Al contrario de la flexiones al frente, nos inclinamos para leer un libro, contestar el celular o recoger una algo del piso, la extensiones de la columna vertebral (doblar hacia atrás) duelen ser poco frecuentes en la vida diaria son difíciles, y localizando los puntos de apoyo se logran así que disfruten esta clase con cobras y perros. A practicar...!!!

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