2023 03 16 Marzo hombros espalda alta
Este es video contrabajo intenso en hombros y omóplatos, deseando que mejore su posición en la parte alta de la espalda.
Que lo disfruten mucho.
2023 12 29 Yoga Nidra
viernes 29 de diciembre 2023 La meditación de Yoga Nidra es una meditación para escuchar y sentir la puede practicar todo mundo, la mente logra con ayuda de la inmovilidad del cuerpo concentrarse en una cosa a la vez, en un viaje de afuera hacia hacia dentro hasta conseguir una relajación profunda y una mente tranquila y observadora. ¡Qué la disfruten...!!!
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