2023 03 03 Marzo Extensión Lateral

 

La extensión lateral, fortalece los costados del cuerpo, le da soporte a columna vertebral y da oportunidad de trabajar una parte del cuerpo que no trabajamos en la vida diaria. Las posturas desde sencillas hasta mas complicadas a fin de poder disfrutar el proceso de llevar más conciencia a cada parte del cuerpo. ¡Qué lo disfruten...!!!