2022 11 25 Noviembre pies
Se trabaja el equilibrio de los pies con movimientos articulares y posturas de yoga, para mantener mayor consciencia en los pies.
https://youtu.be/khQirE7LVvw
2023 12 29 Yoga Nidra
viernes 29 de diciembre 2023 La meditación de Yoga Nidra es una meditación para escuchar y sentir la puede practicar todo mundo, la mente logra con ayuda de la inmovilidad del cuerpo concentrarse en una cosa a la vez, en un viaje de afuera hacia hacia dentro hasta conseguir una relajación profunda y una mente tranquila y observadora. ¡Qué la disfruten...!!!
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